脑梗死发病因素及预防

脑梗死为最常见的脑梗脑血管疾病，多见于中、死发素及老年人，病因是预防危害老年人健康的第一杀手。脑梗死可引起中枢性偏瘫、脑梗偏身感觉障碍、死发素及运动障碍、病因偏盲、预防失语等，脑梗合并严重并发症会危及病人生命。死发素及中医认为导致脑梗死的病因主要原因为脑动脉粥样硬化。高血压、预防心脏病、脑梗糖尿病和短暂性脑缺血发作（TIA）为最危险因素。死发素及血粘度增高、病因吸烟等不良生活习惯与其发病有关。只要做到早预防，从脑梗死发病的每一个环节做起，加强自我保护意识，就能降低脑梗死的发生率，提高生存质量。为此提出以下建议：

1.积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

2.注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

3.养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

4.适量运动，控制体重，增强心血管功能。

5.老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6.学会自我调节，保持乐观精神状态。

7.重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

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