阳虚体质应该吃什么好呢？

对于阳虚体质的阳虚应该人吃什么东西，平时应该都注意些什么这是体质非常重要的，有些人身体胃寒，阳虚应该手脚冰凉，体质这些都很有可能是阳虚应该阳虚体质的表现，那么对于现代人来说饮食习惯，体质生活习惯都是阳虚应该最看重的，因为这些直接会影响到我们的体质生活质量和我们的幸福指数，那么对于阳虚体质的阳虚应该人来说饮食和生活习惯就更加值得我们重视了。

中医认为阳虚之人要吃一些甘温的体质、甘缓的阳虚应该食物。如：羊肉、体质牛肉、阳虚应该狗肉都是体质补阳气的，还有板栗，阳虚应该核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。

还应该注意

1、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。

2、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。

3、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。

4、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。

5、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。

6、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的。

看了以上专家的看法，相信对于阳虚体质的人来说也有不小的帮助吧，每个人都希望自己有一个好身体，棒棒的身体对于我们的生活来说简直是至关重要的，在平时一定要注意饮食方面的技巧，不要认为好的东西吃了就一定好，吃东西也要讲究方法，找到适合自己的。

(责任编辑：时尚)