在辐射源集中的环境中工作、学习、有危生活的辐射妇人，容易失眠多梦、对孕记忆力减退、有危体虚乏力、辐射妇免疫力低下等，对孕其癌细胞的有危生长速度 比正常人快二十四倍。相对于孕妇而言，辐射妇辐射对胎儿的对孕伤害更大，辐射会阻止胎儿早期细胞分裂，有危甚至造成细胞死亡，辐射妇同时还会阻止胎盘的对孕正常发育。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎儿危险更大，有危准妈妈们要特别注意。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统 ，导致婴儿智力低下 ;6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

因此，孕妇需要时刻预防着辐射对胎儿造成的伤害。平时除了穿防辐射服外，还可以通过饮食来降低辐射对自己的伤害。准妈妈们要注意多食用富含维生素A 、维生素C和蛋白质 的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

红枣：

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

鱼肝油：

富含维生素A和维生素D ，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力 。

大蒜：

可以减少辐射损伤，大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆：

有助于排泄体内毒物，民间素有“绿豆汤 解百毒”之说。现代医学研究证明 ，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

紫菜：

抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

总结：

在目前的社会中电磁辐射已经处处威胁到我们的生活了，尤其是对孕妇和胎儿 ，其危害更是严重。在怀孕期间 ，女性朋友除了不要长时间用各种家用电器之外，在工作或学习的时候还要穿上防辐射 服，也可以通过多食用绿色蔬菜来增加体内的维生素A、C和蛋白质来抵抗电磁辐射的能力。争取让电磁辐射对你的伤害降到最低。

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