随着社会的男性发展，物价的壮阳提升，人们的排行压力也随之增大，尤其是榜最男人的压力。因此男性壮阳也就成了较热的食物话题，也是男性许多男士都难以启齿的话题。那么我们今天就来说说在男性壮阳排行榜里最好的壮阳食物是什么呢？下面就是为您搜集的一些资料，希望这些资料能够帮助到您，排行使您重找自信。榜最

一 驴肉 驴肉俗话说：天上的食物龙肉，地上的男性驴肉。驴肉味道鲜美，壮阳是排行一种高蛋白、低脂肪、榜最低胆固醇肉类。食物中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

二 泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进**形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

三 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

四 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

以上四种食物就是男士壮阳排行榜里榜上有名的食物，这几种食物简单易得，而且营养价值也很好。食用这几种食物不仅能使男性壮阳还能补充身体营养吸收，俗话说药补不如食补，平常多吃这几种食物放松心情相信就没有什么过不去的。