患上血糖高的人能吃玉米粥吗

发布时间：2025-04-04 11:13:05 来源：草莓资讯网 作者：娱乐

血糖高的人能吃玉米但不能多吃

意见建议：营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，患上而且蛋白质、血糖维生素、吃玉脂肪、米粥纤维素及矿物质的患上含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。血糖说玉米为黄金食物并不过份。吃玉玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，但不宜过量。

血糖高的人最好是不要吃粥，不管是什么粥，只要是血糖高的人吃了都有可能会增高血糖，导致后遗症发生，所以说不吃粥最好，而且这种玉米粥的糖含量更高，所以说患上了高血糖之后就不能吃这个玉米粥，平时吃点玉米粥还是可以的，不过不能太多的量，这样糖量摄入太多了就会诱发血糖生噶，导致尿毒症等一系列的疾病发生。

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