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吃菠菜能降低肠道肿瘤危险

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简介吃菠菜能降低肠道肿瘤危险吃菠菜能降低肠道肿瘤危险众所周知，吃菠菜能补铁。然而，据一项新研究发现，吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。新研究发现，吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危 ...

吃菠菜能降低肠道肿瘤危险

吃菠菜能降低肠道肿瘤危险

众所周知，吃菠菜能肠道吃菠菜能补铁。降低然而，肿瘤据一项新研究发现，危险吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。吃菠菜能肠道

新研究发现，降低吃菠菜可以降低熟肉中的肿瘤致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，危险从58%降至32%。吃菠菜能肠道

研究人员表示，降低菠菜含有非常丰富的肿瘤可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。当然，危险能防癌的吃菠菜能肠道蔬菜不仅仅只有菠菜，多吃绿色蔬菜也有同样的降低防癌功效。

绿色蔬菜富含维生素D和K，肿瘤除了抗氧化功效之外，大量的膳食纤维也有助于促进胃肠蠕动，减少致癌物质在肠道中的停留时间。研究人员还告诫，由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。另外，应该保证每天5份果蔬，煮熟的蔬菜和凉拌蔬菜沙拉都有助于防止肠癌。

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