如何对抗消化不良
发布时间：2025-04-02 02:27:18 来源：草莓资讯网 作者：休闲
如何对抗消化不良
如何对抗消化不良
乌龙鲜贝汤的何对化做法
原料：新鲜干贝数个，白萝卜半个，抗消胡萝卜半根，何对化西兰花3朵，抗消乌龙茶2~3克，何对化盐适量。抗消
制作方法：
1、何对化白萝卜、抗消胡萝卜、何对化西兰花洗净切成小块，抗消备用；
2、何对化干贝放入水中煮沸5分钟后，抗消加入白萝卜、何对化胡萝卜、抗消西兰花和乌龙茶，何对化滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。
作用：消积化食，清热解毒。
适用人群：食欲不振、消化不良者。
山药莲子红茶粥的做法
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
制作方法：
1、山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净；
2、用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：益气养阴，抗衰减肥。
适用人群：体弱乏力、肥胖患者。
绿茶什锦烩的做法
原料：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。
制作方法：
1、所有菇料和胡萝卜洗净切片备用；
2、肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟；
3、炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。
作用：健脾开胃，调脂降压。
适用人群：血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
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