怎样矫正儿童驼背呢

发布时间：2025-04-04 22:46:34 来源：草莓资讯网 作者：探索

大多数驼背都是童驼由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，样矫只要是正儿自己注意，姿势就能改善的童驼，都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，样矫年纪越轻，正儿矫正越容易。童驼

效果越好.

①注意端正身体的姿势，平时不论站立，行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上.

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.

③加强体育锻炼.认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主.

以上就是关于怎样矫正儿童驼背的一些介绍，孩子出现驼背的时候作为家长的一定不能忽视，很多时候都是由于一些不正确的姿势导致的，对于正在发育的青少年来说最好还是睡硬板床比较好，这样对于驼背的矫正也是很有帮助的，可以保持脊柱的平直。

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