很多人在产生胃胀气的胃胀时候都会非常的不适，甚至会影响人们一整天的气胃心情，让学习和工作无法顺利开展，痛办那么胃胀气胃痛怎么办吃什么好？胃部不适自然是胃胀饮食不当导致的，因此平时一定要多吃一些养胃的气胃食物，避免胃部受凉，痛办而且任何刺激性的胃胀食物都是需要避免食用的。

蜂胶液含有的气胃松属素、柯因、痛办高良姜素抗幽门螺旋杆菌的胃胀活性与药物相当。经常服用蜂胶液还能够起到清理肠胃的气胃作用。蜂胶液比蜂胶囊易于吸收，痛办有数据表示蜂胶液吸收率在90%以上。胃胀不过需要注意的气胃是孕妇及婴儿在出现相同现象时是不宜服用的。

但蜂胶液与药物相比具有明显的痛办优点：长期服用药物会造成肠道内菌群失调，影响体内代谢，危害健康。同时，人工合成的抗生素极易形成耐药性，长期使用会逐渐失去疗效。而蜂胶温和有效，在肠道只抑制和杀灭有害致病菌，而不伤害有益细菌。

木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、香附(醋制)、枳实(炒)、豆蔻(去壳)、厚朴(姜制)、广藿香、甘草。用法用量口服每次9g，每日2次。黄连(姜炙)、吴茱萸(甘草炙)、黄芩、柴胡、木香、香附(醋炙)、郁金、白芍、青皮(醋炙)、枳壳(去瓤麸炒)、陈皮、延胡索(醋炙)、当归、甘草。用法用量 口服每次6g，每日2次。

保暖护养。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。运动健养，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

上文中明确介绍了胃胀气胃痛怎么办，希望大家都能认识到合理膳食的重要性，要想让自己的胃部不适尽快消除掉，就需要从调理和养护胃部入手，做到饮食多样化，补充足够的维生素，而且还要以温补为主，避免吃一些凉性食物。