怀孕早期宫缩症状
怀孕早期宫缩症状：
一般到了怀孕的期宫后期都会出现宫缩的现象，这是缩症很正常的，也预示着宝宝就要出生了，怀但是孕早在怀孕的早期就出现了宫缩的现象这是怎么回事呢，我们应该去了解孕早期宫缩的期宫症状，以便及时采取措施。
宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上
也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。
第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
在对怀孕早期宫缩症状认识后，改善怀孕早期宫缩的时候，需要根据患者症状进行，不过要注意的是，在缓解女性宫缩问题上，要根据医生建议去做，这样对身体才不会有损害，而且女性情绪一定要稳定，这点女性要注意的。
(责任编辑：百科)
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