坐月子后腰疼 三款食谱镇痛效果佳
发布时间：2025-04-04 11:25:47 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论在坐月子期间出现腰疼的症状，会让许多产妇都显得十分痛苦，通常来讲，在坐月子后出现腰疼，大家是可以选择以下三款食谱食用的。山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克
。
山楂粥
原料：当归20克，坐月镇痛川芎10克，后腰红花6克，疼款干姜6克，食谱生山楂30克，效果桃仁15克，坐月镇痛粳米100克，后腰大枣4枚及红糖适量。疼款
制法：先将以上前5味中药放入沙锅，食谱加适量水，效果浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
适应症：适合淤血留滞引起的产后腰痛，或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
肉桂山药栗子粥
原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。
制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出；两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
适应症：适合寒湿痹阻的产后腰痛，或腰痛沉重，穿着保暖症状会减轻的产妇。
杜仲羊肉汤
原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
适应症：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
相关文章
文/羊城晚报全媒体记者 周聪从智能手机到高铁出行，从人工智能应用到新能源汽车，处处体现着科技进步带给我们的便利。你可能未曾留意，在这些“看得见”“摸得着”的科技背后，还隐藏着一个量子世界。在这个微观世2025-04-04
由于女性独特的生理构造，再加上女性要经历几次需要大量失血的所以，补血对于女性而言显得尤为的重要，其实有很多种能够补血的食品或者药品，阿胶就是其中一种补血效果非常好的药品。我们都知道阿胶的补血效果很好，2025-04-04
月经前乳房出现疼痛，经期痛，想吐，精神不振这是许多女性经常会遇见的事情，虽然这样的情况看似非常的平常，其实这些问题很大程度上反映了女性的身体健康存在着很大的问题，这对女性的健康有着很大威胁，是一个非常2025-04-04
中老年人多出现身体问题，因此就需要平时多注意保健知识，然后可以防患于未然，做到预防的措施。中年女性保健知识可以帮助女性朋友更加青春靓丽，容颜衰老变慢，生活的更加轻松，心情也是积极乐观，将会替=提高整个2025-04-04
橡皮筋在日常生活中的另类妙用橡皮筋在日常生活中的另类妙用1、眼镜，别滑了平均每天眼镜都要从鼻梁下滑无数次，每次下滑0.5-0.8公分，一点都不酷。但把皮筋绑在眼镜腿上，它就老实了。2、汤勺，乖乖呆着长2025-04-04
女性最害怕的问题莫过于身体走形、乳房下垂、面部色斑、皱纹等等，这让很多女性感到惶恐。年龄的增长这些问题是避免不了，那么我们唯一可以做的就是延缓这些症状的发生。爱美的女性，自然会从很早的时候就开始保养。2025-04-04
最新评论