白内障会让患者的白内视力大大下降，一般都需要及时进行药物或者手术治疗。食物而大家都知道饮食对于眼睛健康和视力恢复有非常重要的白内意义，因此患者就必须要在一日三餐中做好相应的食物调理工作。那适宜患者食用的白内食物通常是有哪一些呢？为此小编已经找到了答案，快来一起看看吧。食物

1、白内多吃富含维生素C的食物食物。维生素C具有防止白内障形成的白内功效。为此，食物患有白内障的白内中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、食物大枣、白内刺梨，食物以及新鲜绿色蔬菜等等。白内

2、多吃枸杞子。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，中医常用它来治疗目眩、目昏多泪等病症。功能主治，益精明目。用于眩晕耳鸣，目昏不明。

3、多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌元素比较丰富的一类食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4、多吃富含硒的食物。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

文章中所涉及到的这些食物种类，都可以在一定程度上帮助白内障患者病情的恢复，因此在制定膳食计划时，就可以适当添加该类食品。另外，患者也要注意营养的均衡摄入，不能过多的补充一种物质，以免会影响到自身的健康。