经期期间可以吃蜂蜜吗

发布时间：2025-04-04 22:46:42 来源：草莓资讯网 作者：综合

在例假期间可以吃蜂蜜，期间适量吃不会对月经造成影响。可吃不少女性，蜂蜜在月经来潮的经期前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、期间忧虑、可吃情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。

2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。

不少的女性经常泡蜂蜜水喝，因为这样有利于排毒和美容，除此之外，蜂蜜水还具有止痛、下火的功效，所以说对于经期期间可以吃蜂蜜吗这个问题，答案是肯定的，因为喝蜂蜜水有止痛的功效，对于缓解女性经痛有一定的效果。

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