产妇可以吃娃娃菜吗
产妇可以多吃一些含有维生素C的产妇菜食物，此外产妇还可以多吃一些含有丰富膳食纤维的可吃食物，其实在很多蔬菜和水果里面都含有丰富的娃娃维生素和膳食纤维。
娃娃菜我们也叫做是产妇菜微型大白菜。娃娃菜不仅可以食用而且还有很好的可吃药用效果呢，娃娃菜有清热解毒的娃娃效用，常吃娃娃菜还能起到养胃生津的产妇菜好处。
白菜的可吃药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，娃娃经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。
缺钾现象原本并不常见，现代白领一日三餐没个正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。
娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
此外，特别提醒，产妇可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大。
上文我们介绍了饮食对于产妇的重要意义，我们知道产妇一定要做好自己的饮食护理，千万不要乱吃东西而导致自己以及宝宝的身体受到伤害，上文提到的娃娃菜含有丰富的营养，娃娃菜里面有丰富的维生素C以及膳食纤维，非常适合产妇食用。
(责任编辑：百科)
皮革机车夹克(只要一件机车夹克，时髦随手拈来)
阴道瘙痒白带黄的原因是什么？
韵律操是什么？做韵律操的注意事项
贫血会导致月经量少吗
关键进展！广湛高铁佛山特大桥跨东平水道斜拉桥顺利合龙推荐文章
-
乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助
...[详细]
-
要判明火势大小，火苗燃烧方向，逆风逃生，切勿顺风逃生；在森林中遭遇火灾一定要密切关注风向的变化，这不仅决定大火的蔓延方向，也决定了你逃生方向的正确与否。当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲
...[详细]
-
跳钢管舞的好处有哪些近日有媒体报道了南京90后钢管姐进入中国钢管舞训练中心训练，钢管舞是舞蹈的一种，也是很健身的舞蹈，很多人都很喜欢它，那么跳钢管舞的好处有哪些呢?怎么跳钢管舞提升女人味呢?下面就一起
...[详细]
-
现在人们对输卵管的保护意识不够强，所以才会让一些人患上输卵管疾病，输卵管疾病可多了，有我们常见的输卵管堵塞，输卵管炎，输卵管沾粘等疾病，输卵管疾病如果找到合适的饮食疗法来软化输卵管的话，那么疾病是可以
...[详细]
-
广东21个地市的经济三季报正式揭晓，从总体情况来看，有喜有忧，表现不一，出现分化。透过这纷繁复杂的数据，我们看到有三个新的趋势值得关注。房地产波动影响已有触及“底端”的征兆。多个地市固定资产投资及多个
...[详细]
-
韵律操可以根据练习者的不同年龄、性别、能力、爱好和健康程度、以及发展或改善身体某部分的需要而创编出各种动作形式，它可以有针对性的练习，使之达到预期的目的，因此，韵律操是深受中学生喜爱的体育项目。韵律操
...[详细]
-
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动派生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于
...[详细]
-
请问大家了解自身子宫的健康问题么，当然了，这里的大家可是专指我们的女性朋友哦，作为女生，大家一定要学会一些相关的问题以方便于判断自身的健康安全问题哦，对于子宫方面的健康判断和情况了解最主要的就是看我们
...[详细]
-
植物精油的功效 植物精油使用方法植物精油的功效植物精油被称为黄金液体，是植物的灵魂所在。人们为什么给予其如此高的评价，原因在它独特的功效。一、净化空气与杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗
...[详细]
-
健美操的技巧-健美操的好处有哪些？健美操的好处虽然健美操运动发展历史不长，但已深受广大群众的喜爱。健美操不仅突出动作“奖和“力”的特点而且更强调“美”。健美操的好处不少，以下的其主要作用：健美操运动从
...[详细]
热点阅读
