1、宝宝在医治期间，抽动必须要关注颈椎的症办保护，要求佩戴颈套，宝宝要避免跳、抽动跑等头部震动比较大的症办动作，尽可能避免扭头转颈等动作，比如游泳、跑步、打球等，严禁做倒立、前滚翻、后滚翻等运动，病人和家属必然主动的配合医生的医治。

2、避免情绪波动，平时少看电视，不玩游戏机，不看恐怖影视剧，和同学和善相处，不打架斗殴，抽动症病人必须要避免患儿生气、惊吓、精神焦虑、过度兴奋、过度疲劳。

3、防范感冒，感冒不仅仅会引发抽动症，感冒也是更加严重抽动症症状的重要因素之一，所以，抽动症病人要早睡早起，锻炼身体，少到公共场所，第一时间增减衣服等，从而防范感冒。

4、饮食方面，尽可能不宜喝含咖啡类及碳酸的饮料，以避免过于兴奋;尽可能不食油炸食品，如：油条、肯德基等，也不要运用辛辣食品及冰冻食品，少食海鲜发物如虾、螃蟹及羊肉、狗肉等。

5、自我督促法：让病人每天在指定的时间内将自己的不自主运动详细记录下来，如抽动的次数频率与环境有无关系等。通过一段时间记录，可增强患儿对抽动症的反抗意识，并努力去克服。此法适用于较大的小孩或成人。

6、行为反向训练：行为训练也称习惯性颠倒训练，对减轻或缓解抽动症状是有效的，也被认为是最有效的行为医治办法，其主要特点是应用一种与抽动症相反的或不一致的对抗法，从而控制抽动，即用对抗反应来阻止抽动。

这些小方法都是大部分人通过实践总结出来的，所以它的实用性还是很强的。当然了，宝宝抽动症的根本办法还是要增强自身的免疫力。父母平时也可以多带宝宝出去锻炼身体，有空的时候也可以多出去旅游，放松心情，还可以增强家庭和睦。

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