怀孕前后补充叶酸是前期为了防止胎儿神经畸形.一般的是吃到孕后三个月就可以了

意见建议：

一怀孕后，应该保持心情舒畅，应该情绪稳定.孕期要谨慎用药，注意避免与放射线和有毒物质接触，怀孕不吸烟喝酒，前期预防病毒性疾病感染，应该节制性生活.每天睡足八小？，若觉得疲劳时？上休息片刻，休息可将脚垫高，或采用左侧卧姿.

二，孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状.

三，孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采用淋浴，避免盆浴，尤其怀孕的最后二个月

四，孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，质料采用易吸汗的棉质品，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步，以促进血液循环. 必须穿著胸罩，以托起乳房维持乳腺通常，但不能太紧. 不要穿跟太高，太细的鞋子，最好穿低跟圆头鞋，以保持身体平衡 及良好的姿势，且不易跌倒.

以上就是怀孕初期需要注意的地方，相信大家也都是看明白了吧，以上的内容也是非常重要的，虽然很多都是小事，但是小事影响的也是会非常的大，所以平常的时候你也要多注意自己日常生活中的琐碎小事，同时也要多加的注意一下自己的饮食。

(责任编辑：时尚)