​产后乳房松弛怎么办

发布时间：2025-04-04 16:03:55 来源：草莓资讯网 作者：知识

产后乳房松弛怎么办：

产后丰胸妙招一、​产弛办哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，后乳妈咪要采取正确的房松喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

产后丰胸妙招二、坚持戴胸罩

从哺乳期开始，很多年轻妈妈们为了给孩子哺乳方便，索性就不戴胸罩了，但是这里小编要提醒年轻妈妈们要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满挺拔。

产后丰胸妙招三、不要节食减肥

有些产后妈妈急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥。

产后丰胸妙招四、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，产后妈妈可以躺在床上自行按摩。研究表明，"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型，按摩前把适量波斯丽尔涂抹于双乳表面，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，舒经活络，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

这些就是缓解产后乳房松弛方法，对这些方法使用，都是可以放心进行，它对自身乳房没有任何影响，而且对缓解产后乳房松弛效果非常不错，不过对这些方法使用，都不能短时间进行，否则不会达到很好效果，这点也是要注意的。

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