怀孕可以吃西兰花吗？怀孕吃什么比较好
西兰花营养丰富，什比含有蛋白质、较好脂肪、怀孕花怀磷、可吃铁、西兰胡萝卜素和维生素C、孕吃维生素A等。什比其质地细嫩，较好味甘鲜美，怀孕花怀容易消化，可吃对保护血液有益，西兰儿童食用有利健康成长。
孕妇能吃。西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。
上的文章是西兰花在孕期能不能吃的介绍，希望对怀孕的女性能有更多的帮助，女性在怀孕之后需要注意自己的饮食搭配，另外要注意保持愉快的心情。
(责任编辑：休闲)
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