柠檬和菊花一起泡的好处

柠檬是柠檬我们非常熟悉的一种水果，柠檬不但可以食用而且还能药用，和菊花起好处经常吃柠檬是柠檬可以起到很好的养生功效和保健的作用，柠檬的和菊花起好处吃法有很多种，我们最常见到的柠檬柠檬吃法就是采用柠檬来泡水喝，我们可以采用柠檬搭配上菊花一起来泡水，和菊花起好处下文我们就给大家科普一下柠檬和菊花一起泡的柠檬好处。

柠檬（Citrus limon）是和菊花起好处芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，柠檬现主要产地为美国、和菊花起好处意大利、柠檬西班牙和希腊。和菊花起好处主要为榨汁用，柠檬有时也用做烹饪调料，和菊花起好处但基本不用作鲜食。柠檬柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，富含维生素C。它是"坏血病"的克星。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

柠檬和菊花是可以一起泡水喝的，既能补充维C，还能降火。

柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

菊花：有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著。

在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但好吃而且还有很好的美容养颜功效，上文我们采用了柠檬搭配上菊花一起来泡水喝，可以起到很好的养生保健作用。