时间：2025-04-03 04:14:42 来源：草莓资讯网

为了尽快摆脱风湿病的风湿困扰，患者在积极的病宜治疗同时，也要注意合理的风湿饮食，以免不健康的病宜饮食习惯导致病情的恶化。若关节肿痛，风湿有积液，病宜畏寒的风湿寒湿性的风湿病患者，饮食上应多选择温热性的病宜食物。若关节疼痛畸形，风湿肌肉萎缩、病宜消瘦的风湿患者，可以多吃一些补益的病宜食物。体质胃湿热型和风热型的风湿患者，在饮食上要多选择寒凉的病宜食物，清除内热，风湿最好不要吃温热性的食物，会增加内火，导致关节发热疼痛的现象更加的严重。

正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），喝饮料的话以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜佳，少饮用汽水等易引起胃酸的饮料等食品。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

类风湿性关节炎应注意饮食营养问题，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

要少食牛奶和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

风湿病患者也要注意住的方面，首先房间要干燥、通风，被褥要干净温暖，避免过于潮湿和寒冷的环境引发风湿病。风湿病的患者，冬天最好不要接触冷水，晚上用热水洗脚，时间不宜过长，15分钟即可，这样可以促进下肢的血液流通顺畅。

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