在怀孕12周之内，洗澡准妈妈不宜泡热水澡，肚洗防止对胎儿发育造成危害。孕妇大量的洗澡临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。肚洗泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。

即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

准妈妈不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：

1.在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。

2.到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

孕妇洗澡肚子怎么洗呢？孕妇洗澡的时候也必须洗肚子，要先调整水温，水温调节后再观察室内的环境，注意空气流通，再进行洗澡。洗肚子的时候也要按照正常的洗法，但不能大动作的揉或是拍打等，避免刺激到胎儿，尤其是到了孕晚期后，洗肚子时可轻揉着洗，冲洗的时候不要直接对着肚子冲，要让水从身体上面流下来清洗。

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