1.加强锻炼，感冒多进行户外活动，按摩提高机体抗病能力。宝宝鼻塞

2.气候转变时及时增减衣服，感冒防止过冷或过热。按摩

3.少带小儿去拥挤的宝宝鼻塞公共场所，减少感染机会。感冒

4.经常开窗，按摩流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

如果我们自身的宝宝出现了感冒的情况，可以利用以上介绍的宝宝感冒鼻塞按摩方法来帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，同时在以后的生活中，我们的宝宝们可以多喝一些姜汤，可以有效的缓解自身出现鼻塞的几率。

(责任编辑：知识)