推迟“老花眼”的按摩方法

时间：2025-04-04 23:14:21 来源：网络整理编辑：焦点

核心提示

老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下阅读;看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。哈

推迟“老花眼”的按摩方法

老花眼，老花眼顾名思义，推迟是摩方随着变老而出现，无论男人女人，老花眼从40—45岁开始出现。推迟如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下阅读;看书时常串行或看字重影，摩方那你很可能就花眼了。老花眼并且，推迟随着年龄越大，摩方感觉越明显。老花眼

哈尔滨医科大学眼科专家表示，推迟老花眼是摩方一种自然老化现象。

除年龄因素外，老花眼生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的推迟发生：远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精细工作的人更早老花;某些药物，如长期使用胰岛素、摩方抗抑郁药的人，也易老花。

其实，一些小技巧，可以缓解老花眼的症状，推迟老花眼的到来。

按摩法：

每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

运目法：

利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

热敷法：

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。

此外，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。

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