一、洗外正确的样正阴阴部清洗方法

1、清洗次数，确清1次即可。洗外

2、样正阴清洗方式，确清用温水冲洗，洗外如果无淋浴条件，样正阴可以用盆代替，确清但要专盆专用。洗外

3、清洗顺序，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

专家提醒：如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

二、月经来临时的呵护

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，容易感染。

5、阴部与足部要分开洗。

三、怀孕期间的清洗

1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

四、生产后的清洗

1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

2、最好用温热水淋浴。

3、不要坐浴。

4、如果有恶臭应及早就医。

五、不明原因的外阴瘙痒

1、每天用温水清洗外阴数次。

2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

3、专家提醒：少用卫生护垫。

卫生护垫不宜经常使用。

长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，特别是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用

怎样正确清洗外阴？了解这个问题远远是不够的，在选购清洗阴部的产品上，更需要我们用心去选择，只有这样，女性的阴部才能保证健康和安全，特别是在月经期间，要经常更换卫生巾，同时也要经常的清洗阴部，这样才能在一定程度上保障不感染任何疾病。