子宫收缩(即宫缩)，频繁开始是什情不规则的，强度较弱，孕周逐渐变得有规律，宫缩强度越来越强，频繁持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 宫缩是什么滋味 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

那么到了预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。

当然疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

所以，对于已到孕39周的准妈妈来说，这时候要特别关注宫缩的情况，特别是有疼痛感的时候，要仔细感知是否只是出现在腹部还是在宫颈部分，因为如果宫颈部分且伴有疼痛感，有可能已快到分娩的节奏，建议大家及时安排到医院进行待产，做好心理准备。

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