老年保健中的误区

不疼不痒就没病 老年期对体内变化不敏感，老年即使身体有病时有时候也没有（疼痒）不适的保健感觉。由于掉以轻心而延误了诊治。误区因而定期体检，老年及是保健发现疾病的蛛丝马迹是老年保健不可忽视的问题。

能吃能睡身体好 能吃能睡固然是误区健康的表现，可有时候又是老年疾病的反应。有的保健病并不影响食俗和睡眠，相反还有使食量增加，误区睡眠时间延长。老年如甲亢、保健糖尿病、误区肥胖症等就是老年这样。

体格好就是保健健康 世界卫生组织对健康的定义是：“身体上、心理上和社会适应上的误区良好状态。”因此说，身体没有疾病，不见得就是健康，老年保健还要注意强调心理健康和社会适应能力。

老年病康复难 有的人自认为“朽木难雕”而放弃某些病的治疗，特别是某些慢性病后期及后遗症的治疗。结果造成治疗不彻底，留下后遗症，酿成不良后果。

有病不求医 常以“久病成良医”自居，认为自已对自己的病已经摸索出一套行之有效的治疗方法，掌握了某些特效药物，把对疾病的诊断、治疗放在个人行为中。盲目自信常会错把彼病当此病，或病变药不变，造成误诊误治。

治病就是打针吃药 把疾病的治疗简单地看成是吃药打针，忽视疾病的综合治疗。甚至舍近求远，舍易求难，放弃非药物的有效治疗方法。如对轻度糖尿病只需饮食控制治疗持有怀疑、仅依赖药物会引发多种副作用。

越舒适越好 有的老人觉得自己“活的日了不多了”，能快乐就快乐，能舒适就舒适，误把养生当享受。殊不知，过于享受，过分舒适，会直接危害健康。

运动越多越好 “生命在于运动。”由此误认为运动越多越好。其实，老人生理已衰老、退化。过多或过量运动对老人并不是有益的事。应该说，四分动，六分静，对老人健康有益。