经期能喝普洱茶吗

发布时间：2025-04-04 16:03:38 来源：草莓资讯网 作者：知识

普洱茶泡出来的普洱茶水有点苦涩，但是经期细细品尝一下我们会觉得非常甜，所以说很多人都喜欢喝普洱，普洱在茶馆里销量最快的经期也是普洱，可是却没有一个人会把普洱茶和月经划等号，所以说，经期可以喝普洱茶吗？

月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

因此，较好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

综合上述，女性在月经期间较好不要喝普洱茶，其实不管什么茶都不能喝。

所以说，以后我们要注意了，在我们来月经的时候，我们不仅要注意凉水，注意不要让自己着凉，还要注意自己不要喝茶，那么普洱茶能不能喝这个问题不久解决的了吗？来月经是不可以喝茶的呦，希望能引起朋友们的注意，无论是男性还是女性，这个问题都要记在心里。

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