高血压对于老年人和肥胖的高血个最人来说是很常见的，但是压治有效患有高血压的人是很危险的，因为血压一旦上来的疗离话很多人是会晕倒的，重者时会出现中风的不开现象的，那么高血压是食疗需要怎么食疗呢？

方法1：梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，高血个最粳米50—100g。压治有效取粳米煮成粥，疗离将白梅花、不开白菊花冲净，食疗待粥将熟时加入两种花稍煮即可。高血个最

方法2：芹菜粥治高血压：芹菜50g，压治有效大米 50g。疗离将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，不开叶子洗净煎汁，食疗待粥煮沸后加入即可。

复发3：罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。

方法4：菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

方法5：猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。

方法6：海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

方法7：西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。

方法8：冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

食疗的方法是很好的，不仅仅能够给自己的身体补充营养，而且还能够有效地控制住自己的血压，当然上面的方法是很不错的，但是还是要经常的去医院检查身体，避免出现不必要的麻烦。